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ダイエットを始める皆様へ

自分の体を対話しながらおこなう

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ネット上にはいろんなダイエットサークルがありますから、その中で過疎化していないサークルを見つけて入ると、お互いに励ましあいながらダイエットができます。相手も「痩せなきゃ」と思ってはいても、そこまで本腰を入れてダイエットする気はないかもしれません。

そこで、ダイエット仲間が望ましい人は、ネットを利用して仲間を見つけるのがおすすめです。でも、なかなか都合よくそんな友達は見つからないものです。

ダイエットというのは、孤独な戦いです。理想としては、体型が同じぐらいで、同じぐらいダイエットに対して本気で取り組み、ダイエットに関する情報交換ができるような人であれば、一緒にダイエットをしても何よりのでしょう。

そうなると結果的にどんなふうになるかと言うと、「ごめん、今日はウォーキング行けない」という日が多くなり「今日は焼肉食べに行こうよ!別にいいじゃん!」と食事に誘われたりして友達と一緒にダイエットをがんばるつもりが、結局はむしろダイエットの障害になってしまうことすらあるんです。その場合、気を付けたいのは「ダイエットの本気度」についてです。

「じゃあ一緒にダイエットしようよ!」となることもあるかもしれません。ただ、それだけでは行き詰ってしまったり、独りよがりになってしまうので、誰かと一緒にがんばりたい!という人もいるのではないでしょうか?でも、ダイエット仲間と一緒にダイエットをするというのは、とても厄介ことです。

自分は本気でダイエットをしようとやる気満々でも、相手も同じとは限りません。女性同士で話していると、ダイエットの話になることも少なくないと思います。

これでは本末転倒です。ひたすら自分の体に向き合って、自分の体を対話しながらおこなうものです。

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