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  1. 特定の食べ物を食べることによって痩せる
  2. 太ももを引き締めてヒップを持ち上げる役割
  3. 身長と体重の比率を計算
  4. 急激な体重増加のことをリバウンド
  5. カロリーを気にしてあれもこれもカットは駄目
  6. 「憧れの体重」というのを持っている
  7. 体重ばかりを重視したダイエットは失敗しやすい
  8. 男性にも悩みを抱えている人は非常に多い
  9. スタート時点での自分の体の状態を把握
  10. 自分の体を対話しながらおこなう
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ダイエットを始める皆様へ

アーカイブ:2017年 4月

皆さんは、授業中や会議中など「シーン」とした場でお腹が「グー」と鳴ってしまい、恥ずかしい思いをした経験はありませんか?この「グー」という音の正体は胃の中の空気なんですって!血液中の糖分が少なくなると脳が身…

一週間前、古くからの友人がとても悩んでいることを知りました。その友人は、特に誰に助けを求めるでもなく、ただ一人で解決しようとしているようでした。気になって友人のブログを覗いたところ、友人は今は誰の手を借りることも…

1回の食べる事を低カロリー食品にする置き換え型のシェイプアップはリバウンドの危険性が高く、オルビスのダイエットシェイクも例外ではないようです。適切な使い方をしなければ、その分リバウンドしやすい肉体になってしまいます。…

血液中のブドウ糖というのは、俺たちが生きていくためのエネルギー源になります。しかし、血液中にブドウ糖が多すぎる高血糖状態になると…「生活習慣病の引き金になる」「血圧が上がる」「体重が増えやすくなる」「血液…

僕にとってのおふくろの味は、「たまごおかゆ」。ママが聞いたら「なにそれーっ、あんなに色んな物を食べさせたのに、どうしてたまごおかゆなの?」と目を三角にしそうだ。母の面子に係るのであえて言っておくが、あたしのお…

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