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  1. 男性にも悩みを抱えている人は非常に多い
  2. 太ももを引き締めてヒップを持ち上げる役割
  3. 身長と体重の比率を計算
  4. スタート時点での自分の体の状態を把握
  5. 「憧れの体重」というのを持っている
  6. 特定の食べ物を食べることによって痩せる
  7. 急激な体重増加のことをリバウンド
  8. カロリーを気にしてあれもこれもカットは駄目
  9. 体重ばかりを重視したダイエットは失敗しやすい
  10. 自分の体を対話しながらおこなう
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ダイエットを始める皆様へ

アーカイブ:2017年 7月

高校生のとき、夕食前にアニメを見ながら、あたくしはいもうとと母と一緒になって大笑いをしていた。するとすでに食卓についていたお父さんに「こんなもの一体何がおもしろいんだ!!」と怒鳴られた。お父さんの虫の居所が悪…

コンバンワー減量を行う場合、食べる事制限をして摂取カロリーを減らすわけですが…中のご飯の大原則として炭水化物から減らすのではなく、まずは、脂質を減らしていくことが鉄則です。脂質はカロリーが高い栄養素。…

引っ込み思案なお子さんだったおれが、小学5年生のときに、学芸会の劇の主役を演じることになった。それはわたくしにとって、大きな事件だった。「絶対見に行くからね!」いつも明るい母親が言った。ぼくが世界で一番喜ばせたい相手…

今日はなんとなく思った事を書きますね世の中には、さまざまな減量法がありますが…下剤や利尿剤などを使用して、体質の中に溜まった老廃物を出して、簡単に体重を減らそうと考える方も多いみたいですね。しかし、こうい…

皆さんおはよーしあさって、久しぶりにコンサートへ行こうと思っています。休みに珍しく朝から寝坊しないよう起きて♪晴れかなーどうせなら、晴れが良いんだけど。天気によって、気分が違いますよねー。どうせならスピルザDを飲…

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