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  1. 男性にも悩みを抱えている人は非常に多い
  2. 身長と体重の比率を計算
  3. カロリーを気にしてあれもこれもカットは駄目
  4. スタート時点での自分の体の状態を把握
  5. 「憧れの体重」というのを持っている
  6. 体重ばかりを重視したダイエットは失敗しやすい
  7. 自分の体を対話しながらおこなう
  8. 特定の食べ物を食べることによって痩せる
  9. 太ももを引き締めてヒップを持ち上げる役割
  10. 急激な体重増加のことをリバウンド
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ダイエットを始める皆様へ

カテゴリー:ダイエット器具

こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?最近、近所のお喋りおばさんが見当たらないと思ったら…岩盤ヨガしてるらしい。会ったら、きっとエアロビクスの話で、勧められるんだろうなー。皆さんの近所にもいません??なんで、そんな…

前、言うことを聞かなくて約束を守らなかった男の子を怒ったんです。ボクはそれまで一度も怒ったことがなかったんですね。まだまだ小さな娘ですし、できるだけ自由でいて欲しかったので、ワガママを言おうが、人の話を聞いて…

物を通して親と娘の気持ちのつながりが捻れてしまった…そんな二つの切ない光景が、僕はいつも思い出されます。一つは…単にオレがわがままだったせいか、親子のコミュニケーションが上手くいってなかったからなのかわかりま…

会社での休み時間、友達や主人との会話…どこでも、「痩せた」「太った」この言葉をよく聞いたり、くちにしたりしている事が多くないですか?わが家でもお子さんがよくクチにしている言葉なんです。恐らくわたしや子供が減量の会話を…

アンチエイジングには、睡眠の質が重要だと言われていますが、ダイエットにも同じことが言えるんですよね。健康的にダイエットをしたいという方は、間食やカロリーの高いご飯を摂らないようにするだけでなく、夜更かしもしないようにする…

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