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  2. 身長と体重の比率を計算
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  4. カロリーを気にしてあれもこれもカットは駄目
  5. 男性にも悩みを抱えている人は非常に多い
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  7. スタート時点での自分の体の状態を把握
  8. 「憧れの体重」というのを持っている
  9. 体重ばかりを重視したダイエットは失敗しやすい
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カテゴリー:ダイエット器具

私は子どもを心底憎たらしいと思った事はないし、「許せない」と思うこともない。しかし、これはここ数年でやっと得た感情で、一種「境地」の様なものだ。 ぼくは結婚して夫を許せないと思った事が一度だけある。結…

わしには、痛風の持病がある。薬で抑えることもできるが、薬に頼らず体重を落とし、食べる事に気を使うことで、ここ三年ほどは再発していない。しかし、油断をして食べ過ぎたり不摂生をしたりすれば、またいつ発症するとも限らない……

1週間前、友人とバリ島に行ってきました。エスニック料理大好きなオレと友達は、もちろん8時からバリの味を楽しもうと、あさの7時にはホテルのバイキングにまっしぐら!数種類の食パンが並んでいるけど、やっぱりまずはナシゴ…

こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?二度寝してしまい、気づけばこの時間です・・・。今日は午後から仕事。不規則な生活は、ほんとうに疲れます。昼間でしか休みがなくても、疲れて寝てしまったら終わってしまうし、お買い物に出か…

皆さんは、授業中や会議中など「シーン」とした場でお腹が「グー」と鳴ってしまい、恥ずかしい思いをした経験はありませんか?この「グー」という音の正体は胃の中の空気なんですって!血液中の糖分が少なくなると脳が身…

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