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  1. 太ももを引き締めてヒップを持ち上げる役割
  2. 身長と体重の比率を計算
  3. カロリーを気にしてあれもこれもカットは駄目
  4. 体重ばかりを重視したダイエットは失敗しやすい
  5. 自分の体を対話しながらおこなう
  6. 男性にも悩みを抱えている人は非常に多い
  7. 特定の食べ物を食べることによって痩せる
  8. 急激な体重増加のことをリバウンド
  9. スタート時点での自分の体の状態を把握
  10. 「憧れの体重」というのを持っている
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ダイエットを始める皆様へ

カテゴリー:ポイント

皆さんおはよーしあさって、久しぶりにコンサートへ行こうと思っています。休みに珍しく朝から寝坊しないよう起きて♪晴れかなーどうせなら、晴れが良いんだけど。天気によって、気分が違いますよねー。どうせならスピルザDを飲…

中学・高校時代、オレはママが作った弁当を持って学校へ通いました。アルミの大きな弁当箱の中には、赤いウインナー、塩辛い卵焼き、ピーマンの炒め物、ご飯はギュウギュウ詰め…それが僕の弁当の定番でした。12時休み、弁…

コンニチワー今日は久々に筆が進みそうです。1週間前はドライブに行ってきました♪しかも、パパさんにもらった商品券で千葉でお買いものをしてきました。最近買い物なんてしてなかったから…。友達とダイエットを始めようと言うことに…

こんちわっすー何度も減量にチャレンジしているけど長続きしなかったり、途中で断念してしまったりしている方も多いのではないでしょうか。ダイエットが長続きしないのは、「わしの意思が弱いからなのか…」と落ち込んだりし…

グッドイブニング^^昼寝でもしようと思ってたけど・・・12時から今日は呼び出し。何かなーと思ったら、骨盤ネジ締めを見に行きたいとか云々。こないだもダイエットゼリー ライチ味とか欲しいとか言って、付き合わされたんだけど。…

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