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  1. 特定の食べ物を食べることによって痩せる
  2. 男性にも悩みを抱えている人は非常に多い
  3. 太ももを引き締めてヒップを持ち上げる役割
  4. 身長と体重の比率を計算
  5. 急激な体重増加のことをリバウンド
  6. カロリーを気にしてあれもこれもカットは駄目
  7. スタート時点での自分の体の状態を把握
  8. 「憧れの体重」というのを持っている
  9. 体重ばかりを重視したダイエットは失敗しやすい
  10. 自分の体を対話しながらおこなう
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ダイエットを始める皆様へ

カテゴリー:ポイント

グッドイブニング^^昼寝でもしようと思ってたけど・・・12時から今日は呼び出し。何かなーと思ったら、骨盤ネジ締めを見に行きたいとか云々。こないだもダイエットゼリー ライチ味とか欲しいとか言って、付き合わされたんだけど。…

何度も減量に挑戦している人は、十分やり方や知識が解っているのに、ストレスで減量を断念してしまった人が多いのではないのでしょうか。例えば…お菓子を我慢しなければダメ、この体操を毎日しなければダメ…と自分をがんじ…

ぐっどいぶにんぐーせっかくの休みにゆっくり過ごそうと思っていたのに天気は晴れ時々曇りのち晴れちょっと洗濯して、片付けを始めたら・・・昼寝する暇なーーーーーしっ!!あさって実家に行くから、衣替えした使わない洋服を持って行こう…

ぼくたちのからだには、1日約25時間という体内時計が備わっています。体内時計が1日約25時間だと、だんだん生活する時間がずれてきますが、ミーたちは午前中の光を浴びることで、1日24時間の生活になるように調節しています…

「減量を始めるぞ!!」って思ったときに、多くの人が取り入れるシェイプアップ法と言えば、ジョギング。減量って、決意したときにすぐに始めないと、また気が変わってしまう可能性があります。ですから、すぐに実行に移すこ…

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