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  1. 男性にも悩みを抱えている人は非常に多い
  2. 「憧れの体重」というのを持っている
  3. 特定の食べ物を食べることによって痩せる
  4. 太ももを引き締めてヒップを持ち上げる役割
  5. 身長と体重の比率を計算
  6. 急激な体重増加のことをリバウンド
  7. カロリーを気にしてあれもこれもカットは駄目
  8. スタート時点での自分の体の状態を把握
  9. 体重ばかりを重視したダイエットは失敗しやすい
  10. 自分の体を対話しながらおこなう
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タグ:カロリー

昨日の夕の事。窓の外は薄暗くなり始めています。夕方の景色と言えば、綺麗な夕焼けが好きな人の方が多いかも知れませんね。もちろんおれも綺麗な夕焼けは好きです。でも、悪天候が降る暗い夕方も好きです。今の景色はと…

みなさん、コニチワー(外人風今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。最近、仕事でもプライベートでも大忙しです。一番ビックリな話題が・・・妹が結婚することになったこと。1週間くらい前珍しく難波にお昼頃呼び出されて。ポテト…

今日はなんとなく思った事を書きますね世の中には、さまざまな減量法がありますが…下剤や利尿剤などを使用して、体質の中に溜まった老廃物を出して、簡単に体重を減らそうと考える方も多いみたいですね。しかし、こうい…

コンニチワー今日は久々に筆が進みそうです。1週間前はドライブに行ってきました♪しかも、パパさんにもらった商品券で千葉でお買いものをしてきました。最近買い物なんてしてなかったから…。友達とダイエットを始めようと言うことに…

体脂肪を減らして、シェイプアップを成功させるためには、どうしてもトレーニングする必要があるようです。日々活発に動いているような人であれば、日常生活レベルのトレーニングでも十分に体脂肪を減らすことが可能かもしれません。…

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