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  1. 男性にも悩みを抱えている人は非常に多い
  2. 特定の食べ物を食べることによって痩せる
  3. 太ももを引き締めてヒップを持ち上げる役割
  4. カロリーを気にしてあれもこれもカットは駄目
  5. 体重ばかりを重視したダイエットは失敗しやすい
  6. 身長と体重の比率を計算
  7. 急激な体重増加のことをリバウンド
  8. スタート時点での自分の体の状態を把握
  9. 「憧れの体重」というのを持っている
  10. 自分の体を対話しながらおこなう
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ダイエットを始める皆様へ

タグ:体

皆さんおはよーしあさって、久しぶりにコンサートへ行こうと思っています。休みに珍しく朝から寝坊しないよう起きて♪晴れかなーどうせなら、晴れが良いんだけど。天気によって、気分が違いますよねー。どうせならスピルザDを飲…

物を通して親と娘の気持ちのつながりが捻れてしまった…そんな二つの切ない光景が、僕はいつも思い出されます。一つは…単にオレがわがままだったせいか、親子のコミュニケーションが上手くいってなかったからなのかわかりま…

グッドイブニング^^昼寝でもしようと思ってたけど・・・12時から今日は呼び出し。何かなーと思ったら、骨盤ネジ締めを見に行きたいとか云々。こないだもダイエットゼリー ライチ味とか欲しいとか言って、付き合わされたんだけど。…

ぼくの知っている祖母は、痴呆症で、物忘れだけではなく、徘徊もした。まるで赤ん坊のようだった。介護に興味のあるあたくしにとって、祖母のお世話をするのは経験となった。一緒にお金を数えてみたり、お手玉を作ったりした。…

こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?二度寝してしまい、気づけばこの時間です・・・。今日は午後から仕事。不規則な生活は、ほんとうに疲れます。昼間でしか休みがなくても、疲れて寝てしまったら終わってしまうし、お買い物に出か…

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