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  1. 特定の食べ物を食べることによって痩せる
  2. 太ももを引き締めてヒップを持ち上げる役割
  3. 急激な体重増加のことをリバウンド
  4. カロリーを気にしてあれもこれもカットは駄目
  5. 「憧れの体重」というのを持っている
  6. 自分の体を対話しながらおこなう
  7. 男性にも悩みを抱えている人は非常に多い
  8. 身長と体重の比率を計算
  9. スタート時点での自分の体の状態を把握
  10. 体重ばかりを重視したダイエットは失敗しやすい
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ダイエットを始める皆様へ

タグ:基本的知識

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引っ込み思案なお子さんだったおれが、小学5年生のときに、学芸会の劇の主役を演じることになった。それはわたくしにとって、大きな事件だった。「絶対見に行くからね!」いつも明るい母親が言った。ぼくが世界で一番喜ばせたい相手…

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