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  1. 男性にも悩みを抱えている人は非常に多い
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  6. 急激な体重増加のことをリバウンド
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  8. スタート時点での自分の体の状態を把握
  9. 「憧れの体重」というのを持っている
  10. 体重ばかりを重視したダイエットは失敗しやすい
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ダイエットを始める皆様へ

タグ:基本的知識

日本人にとって、ごはんは食卓の中心にある「主食」ですよね。主な成分は炭水化物で、これが糖に分解されることから、何となく、ごはんをたくさん食べると太りやすいと思いこんでいる人が多いみたい…シェイプアップのため真…

1週間位前、実家の片づけをしていたところ、ママが昔着ていた洋服がたくさん出てきたので、もらってきました。あたくしの母が若かった1960年代というのは、ミニスカートが大流行したりして、とってもおしゃれだったようですね。…

皆さんは、授業中や会議中など「シーン」とした場でお腹が「グー」と鳴ってしまい、恥ずかしい思いをした経験はありませんか?この「グー」という音の正体は胃の中の空気なんですって!血液中の糖分が少なくなると脳が身…

去年のクリスマスイブは夫もわたしも休日。それまでなかなか休みが合わなかった事もあり、「当日は、娘のプレゼントを買いに行って、帰宅後は、ささやかなパーティかな?」などと予定を立てていたのでした。オレの飲み会や友達と…

皆さんは年末年始をどのように過ごされましたか?僕は生まれて始めて、故郷以外で正月を迎えました。妻とのんびり初詣をしたり、友人たちとビールを酌み交わしたり…と、とっても穏やか~な時間を過ごすことができました。…

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