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  1. 太ももを引き締めてヒップを持ち上げる役割
  2. 急激な体重増加のことをリバウンド
  3. カロリーを気にしてあれもこれもカットは駄目
  4. スタート時点での自分の体の状態を把握
  5. 「憧れの体重」というのを持っている
  6. 体重ばかりを重視したダイエットは失敗しやすい
  7. 自分の体を対話しながらおこなう
  8. 男性にも悩みを抱えている人は非常に多い
  9. 特定の食べ物を食べることによって痩せる
  10. 身長と体重の比率を計算
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グッドイブニング^^昼寝でもしようと思ってたけど・・・12時から今日は呼び出し。何かなーと思ったら、骨盤ネジ締めを見に行きたいとか云々。こないだもダイエットゼリー ライチ味とか欲しいとか言って、付き合わされたんだけど。…

私は子どもを心底憎たらしいと思った事はないし、「許せない」と思うこともない。しかし、これはここ数年でやっと得た感情で、一種「境地」の様なものだ。 ぼくは結婚して夫を許せないと思った事が一度だけある。結…

ぐっどいぶにんぐーせっかくの休みにゆっくり過ごそうと思っていたのに天気は晴れ時々曇りのち晴れちょっと洗濯して、片付けを始めたら・・・昼寝する暇なーーーーーしっ!!あさって実家に行くから、衣替えした使わない洋服を持って行こう…

もう十年以上も前になりますが、わしの家に2匹の子ネコがやってきました。一緒に生まれたらしく、同じ段ボール箱に入って置かれていたのでした。色んな意味で余裕がなかった当時のわたしには、とても飼う自信はありませんでした…

皆さんは食べる事の時どのくらい噛んで食べていますか?無意識のうちに食べ物をクチに運び、飲み込む…これを繰り返していませんか?くちに運んでから飲み込むまでの噛む回数が少なければ少ない程、食べ物を飲み込んでいる可能性…

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