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  1. 男性にも悩みを抱えている人は非常に多い
  2. 太ももを引き締めてヒップを持ち上げる役割
  3. カロリーを気にしてあれもこれもカットは駄目
  4. スタート時点での自分の体の状態を把握
  5. 「憧れの体重」というのを持っている
  6. 体重ばかりを重視したダイエットは失敗しやすい
  7. 自分の体を対話しながらおこなう
  8. 特定の食べ物を食べることによって痩せる
  9. 身長と体重の比率を計算
  10. 急激な体重増加のことをリバウンド
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ダイエットを始める皆様へ

タグ:男性

ダイエットをする時は、「何も食べなければいい」という考え方をする人がいるようです。特に若い人の間では、安易に食べないシェイプアップをする人が多いみたいですね。確かに何も食べなければ、体重は減ってくるかもしれません…

昨日の夕の事。窓の外は薄暗くなり始めています。夕方の景色と言えば、綺麗な夕焼けが好きな人の方が多いかも知れませんね。もちろんおれも綺麗な夕焼けは好きです。でも、悪天候が降る暗い夕方も好きです。今の景色はと…

1週間ほど前、友達の元の職場である某高校の文化祭に誘われ、何の気なしに、「学校」という場所に久しぶりに行って来ました。僕は中学生の頃までは、いわゆる「ビン底めがね」をかけ、親と先生とあたくしの3者面談では担任の先生か…

(o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*子どもたちが休みに入ると、親は大変ですよねー。恋人と遊びに行く計画とかも何かと立てていかないといけないし。マッタリしようと思っていても、そうはいかないこともある。ステップ…

前、言うことを聞かなくて約束を守らなかった男の子を怒ったんです。ボクはそれまで一度も怒ったことがなかったんですね。まだまだ小さな娘ですし、できるだけ自由でいて欲しかったので、ワガママを言おうが、人の話を聞いて…

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