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タグ:身長

わたしたちの健康を維持していく上で、栄養バランスを考えた食事がとても大切になります。特にエネルギー源となる3大栄養素、たんぱく質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate)の頭文字をとった、…

1週間ほど前、友達の元の職場である某高校の文化祭に誘われ、何の気なしに、「学校」という場所に久しぶりに行って来ました。僕は中学生の頃までは、いわゆる「ビン底めがね」をかけ、親と先生とあたくしの3者面談では担任の先生か…

みなさん、コニチワー(外人風今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。最近、仕事でもプライベートでも大忙しです。一番ビックリな話題が・・・妹が結婚することになったこと。1週間くらい前珍しく難波にお昼頃呼び出されて。ポテト…

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑大勢の人たちは、根本的にシェイプアップを勘違いしています。「美しくなる=シェイプアップ=食べないこと」と勘違いしている人が少なくないのです。美しくなるためには…

お子様のころ、ママから「食べ物を食べる時にはきちんと噛みなさい」と言われたことはありませんか?よく噛むことで、食べ物が細かくなりますから消化器官への負担が軽減されるというメリットがあります。またよく噛むことは…

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